§器物养护见乾坤§
护膝养护暗合《考工记》"审曲面势"之道：
→春护膝洗净后置柏木盒中，取"木生火"之意助阳气5
→夏用竹炭除味包，应《月令七十二候》"夏至鹿角解"自然代谢之理16
→秋以棉麻布袋收纳，合《齐要术》"九月授衣"古制10
→冬藏前涂蜂蜡养护，效仿《本草纲目》"蜜蜡润燥"之说18
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参引典籍：51012161718
▲是日宜忌录▲
值此清明后十日，木气旺盛，金气始萌：
✓宜辰时（7-9点）于东方草坪习"八段锦托天式"，配【加压运动护膝】固守足三经10
✓宜申时（15-17点）饮菊花决明茶，辅以护膝太溪、阳陵泉穴
✘忌未时（13-15点）汗后贪凉卧地，致膝入寒邪6
✘忌戌时（19-21点）束护膝过紧，背《老老恒言》"松紧有度"养生7
◎顺应天时：护膝之用贯四时◎
护膝非冬独属，乃随节气而变。春日阳气初升，踢球当择【薄款针织绑带护膝】，既防风邪侵骨，又不碍肝气疏泄5。若逢梅雨湿重，可效《遵生八笺》"避湿如避矢"之训，选【透气速干护膝】佐以艾草热敷，祛体内寒湿17。至三伏酷暑，宜用【冰丝蜂窝护膝】，仿《周易》"履霜坚冰至"之象，外御暑热，内固元阳18。
《易传》言："观乎人文，以化成天下。"足球护膝之用，实为阳调和之器。春日护膝当如江南绸伞——外御风雨，内蕴风雅；夏日可比青瓷冰盏——形制清凉，气韵守中。此中智慧，正应《格致镜原》"器以载道"之训，使运动装备与传统养生哲学浑然一体。
※春深宜护阳，膝暖即养根※
时值乙巳年季春望日（2025年4月15日），天地间阳二气渐趋平衡。习足球，护膝之用非独冬令，实与四时生息相系。古人云："膝为筋之府"，护膝之道暗合《帝内经》"于阳，和于术数"之理。今以学视角，析其玄机如次。
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有人认为戴
护膝是
冬天的事，夏天不能戴。这种观点是错误的。因为夏天温度高，皮肤毛孔比冬天大很多。不戴护膝的话，膝关节更容易受到高速风的伤害，生病的几率更大。人们在长途旅行中戴护膝，但在短途旅行中通常不戴护膝。我不知道& ldquo罗马不是一天建成的。短途骑行次数多，时间长了膝关节还是会生病...
经常带着
护膝对膝盖有伤害吗?
